人间烟火:一人食之番茄鱼的家常做法

时间:2026-02-15 00:23:51

1、腌鱼片。

将龙利鱼(巴沙鱼)解冻,切成拇指大小的片状,放在碗中。

加入1勺酱油,2勺料酒,半勺食盐,少许鸡精,3-5片姜片,用手抓匀。

之后放在一旁静置15-30分钟。

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2、番茄切丁。

准备1-2个番茄,洗净后,切成指甲大小的小块,放在碗中备用。

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3、准备青菜。

准备一张干豆皮,切成细丝。

再准备3-5片娃娃菜,洗净后切块。

准备金针菇,切掉根部后用清水清洗。

最后准备豆芽,清洗干净即可。

所有青菜放在碗中备用。

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4、准备小料。

将葱姜蒜切成碎末,备用。

切少许香菜和葱花,最后点缀使用。

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5、熬番茄汤。

锅中倒入食用油,适量,油热调小火,倒入葱姜蒜爆香。

接着将切好的番茄倒进锅中,用铲子慢慢的将番茄汁压出来。

之后再添3-5碗清水,2勺食盐,调大火,将番茄汤煮沸。

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6、加入鱼片。

番茄汤沸腾后,用筷子将腌好的鱼片一片一片的夹进去,等待番茄鱼汤再次沸腾。

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7、加入青菜。

番茄鱼汤沸腾后,依次加入金针菇、干豆皮、娃娃菜和豆芽。

用勺子搅拌后,盖锅继续大火煮。

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8、美味番茄鱼完成。

所有青菜都加进去之后,再继续大火煮10-15分钟左右,即可关火。

再撒上香菜和葱花,营养又美味的番茄鱼就做好了!!!

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9、是不是很简单?自己在家就能做,好吃又营养,健康又养生,关键还安全~~~

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