1、第一步，首先打开FLOW冥想软件，再点击上方的睡眠助眠
2、第二步，之后点击3天改善睡眠
3、第三步，然后先点击修复细胞疲劳，再点击下方的开始练习
4、第四步，最后点击下方的播放键，即可播放修复细胞疲劳助眠音频
