冬天上火了应该怎么办

1、上火后不应吃橘子，金桔，龙眼等性温的水果，这些水果吃多了， 容易加重火气，

3、尽量不要吃油炸，烧烤类的食物，此类食物油份多，水分少，且是在高温下加热而成的。

5、上火后应多喝水，补充身体的水分。