花呗冻结的额度要还，不还的话会对自己信用造成影响。蚂蚁花呗在逾期被冻结，还款之后不会马上恢复使用，要经过一段时间系统的评估，不过这个时间是不确定的，额度可能随时恢复，如果很长时间没有恢复可以咨询蚂蚁花呗的客服。