香蕉适合晚上吃吗

时间:2025-11-14 14:00:08

香蕉适合晚上吃。晚上吃香蕉,有助于肠胃消化,从而促进睡眠。不过,一定要吃完全成熟的香蕉,不然会导致胃胀,影响睡眠质量。

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