白露时节养生饮食

白露时节养生在饮食上宜吃淡滋润之品，养肺和调补脾胃双管齐下，这就要求多吃新鲜的水果和蔬菜了，梨、柿、香蕉之类的水果，胡萝卜、冬瓜、藕等蔬菜多搭配吃。