以ios 13系统为例。打开手机设置，点击【登录iPhone】，再点击【没有或忘记Apple ID】。然后点击【创建 Apple ID】，接着选择生日并输入姓名，再点击【下一步】。之后点击【使用电话号码】来完成验证，最后根据系统的提示操作即可。