1、 第一步非常简单，准备好我们的食材（木耳、玉米面、大米、黄瓜、）这里大家注意的是木耳提前用水泡开
2、先将泡开的木耳拌好，然后切成丝状，放入小蝶中待用
3、将黄瓜切为半片状（同样放到一个碟中待用）
4、这一步我们将玉米面中加入适量的冷水使其搅拌溶解
5、在大米中倒入适量的水，进行一次洗涤
6、在锅中加入适量的水，然后将其加热至沸腾
7、待水沸腾之后，先倒入我们的大米（将大米在沸水中煮大约3~4分钟）
8、再将我们的玉米面倒入和其一起煮沸大约2~3分钟（在煮沸的过程中要用勺子不时地搅拌以防黏在锅底）
9、随其先将木耳倒入锅中进行煮沸（大约2~4分钟）
10、最后将我们的黄瓜倒入煮至1分钟左右（注意在这一步的时候放入适量的白砂糖）
11、这样我们的清肺瘦身米面粥就完成了
