怎么学习太极拳

1、练拳要求思想集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然。

3、动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体。

5、每一动作都要不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。