1、首先，打开我们的手机，在手机界面上找到“小红书”APP，点击进入小红书界面，点击界面左上角的登录，完成小红书账号的登录。
2、在我的界面中，找到“设置”并点击进入设置界面，滑动手机屏幕，在设置界面中，找到“帮助与客服”功能，点击进入。
3、在帮助与客服界面，点击“账号申诉”，对账号禁言问题进行申诉。根据禁言情况，如实填写账号申诉信息
4、填写完成后，提交申诉信息，等待申诉结果就可以啦。根据【社区规范】规定，不同原因造成的禁言，被禁言时间有所不同，我们只需申诉后，耐心等待即可。
1、禁言了小红书怎么解除：
1.登录“小红书”
2.在设置界面，点击“帮助与客服”
3.点击“账号申诉”
4.如实填写信息，等待结果即可