滑板ollie动作图文讲解

　　1.首先前脚抬起刷板之后，用力气收住，记住了，要用力收住不放下；

　　2.后脚收起，和前脚屈膝一起下落。记住落地的时候是屈膝的，不是站直的；

　　关于后脚是点板；点板之前，你的后脚要站在板里面，后脚腕在起跳的时候用力向下压，

　　这样你点板的时候才能点到板，而不是点到地板。

　　PS：你可以先试着抬起前脚，后脚掂着脚尖在地板上蹦蹦跳跳找脚腕下压的感觉；

　　下蹲以小腿和大腿角度90度左右为宜。