1、亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤；
2、夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；
3、夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；
4、夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；
5、多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；
6、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
1、亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤；
2、夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；
3、夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；
4、夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；
5、多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；
6、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；