1、冬季要来了，要注意衣物的添加，适当的运动
2、冬季也可以进补一些东西
3、冬天皮肤干燥要多喝养颜的汤品
4、也可吃一些搞能量的肉类
5、当然也可以吃一些保健品
6、同时枣类也可以吃，芝麻，花生等，多喝茶和水
