减脂丝瓜煎蛋豆腐汤

时间:2026-02-15 18:27:29

1、1.丝瓜去皮切斜刀代用2.鸡蛋打成蛋花3.豆腐切小丁块

减脂丝瓜煎蛋豆腐汤

2、4.把丝瓜放进倒有食用油的开水里焯水一分钟,捞出控干待用。这样做出来丝瓜的翠绿不发黑。

减脂丝瓜煎蛋豆腐汤

3、5.锅里热油下鸡蛋液,炒成蛋花后倒入。

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4、6.水开后,放入豆腐。

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5、7.最后放入焯水后丝瓜,最后放上一小把虾皮。

减脂丝瓜煎蛋豆腐汤

6、8.最后起锅放点点葱花啦~

减脂丝瓜煎蛋豆腐汤

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