吃什么可以补肾

1、羊肉，吃了能补充人的精气神，去除体内的寒气，营养丰富，有补肾的作用。

3、韭菜，具有补肾的作用，补充身体所需的营养，提高肾脏的功能。

5、枸杞，能补充身体的营养，补肾的效果也是非常的好。