1、准备40克海带泡两个小时，改成花刀，切成小块，用清水清洗干净，准备20克黄瓜，清洗干净，切成小块，20克木耳提前泡好撕成小朵，准备20克花生米
2、倒入盘中，碗中加入蒜末，一勺小米辣，一勺海鲜酱油，一勺陈醋，一勺味精，一勺白糖，加入一勺芥末油，一勺香油，一勺辣椒油，搅拌均匀，倒入盘中，搅拌均匀，泡十分钟即可
1、准备40克海带泡两个小时，改成花刀，切成小块，用清水清洗干净，准备20克黄瓜，清洗干净，切成小块，20克木耳提前泡好撕成小朵，准备20克花生米
2、倒入盘中，碗中加入蒜末，一勺小米辣，一勺海鲜酱油，一勺陈醋，一勺味精，一勺白糖，加入一勺芥末油，一勺香油，一勺辣椒油，搅拌均匀，倒入盘中，搅拌均匀，泡十分钟即可