1、错误:身体重心后仰:拉球身体重心后仰,难以还原。
2、原因分析:腿部蹬转只有向上的力,没有向前的力;重心在身体靠后的位置上,没有从右脚到左脚的转移,全部压在了右脚上(以右手持拍为例)。
3、解决方法:脚下重心从右向左蹬转,拉完球之后身体向前倾。