逛食记 |“蔬菜之王”芦笋，这样吃肥美又健康！

1、准备好所需食材

3、锅中热油，煸香蒜片；

5、锅中注入水，加入盐2g、鸡精3g、白糖1g、胡椒粉1g和鸡汁5g调味；