怎样帮助孩子识别情绪

1、要识别孩子的情绪，先要引导孩子说清引起自己不良情绪的外部事件，帮助孩子界定外部情境；

3、如果外部情境对孩子来说意味着侵犯，他的情绪对应的就是生气、愤怒；

5、如果外部情境对孩子来说意味着威胁，他的情绪对应的就是恐惧；

7、让孩子给自己的情绪命名后，孩子能认识到自己的情绪，就有能力从情绪的漩涡中暂时抽身出来，主体感就增强了，从而有机会应对自己的情绪了。