消化不好该吃哪些食物

1、粗粮拥有丰富的纤维素，可以帮助促进肠胃蠕动，对消化有很大的帮助。

3、消化不良，感觉胃比较胀，可以喝一些猴姑米稀或者粥，对消化不良有很大的帮助。

5、消化不良时，常常会伴随着便秘的情况，这时候吃一根香蕉或者苹果，就可以很好的解决这个问题。