夏天如何保护阳气

1、可以适当地晒晒太阳。户外的阳光是我们阳气的主要来源。

3、尽量早睡早起。这也是顺应季节的变化，早上的阳光出来的很早。

5、不要贪杯凉饮。夏天喝凉的的东西的确可以让你凉快，但是太凉了。