1、紫米提前泡两个小时，上锅蒸熟
2、竹帘上放保鲜膜。放上紫米饭距率。铺平。放入提前炸好的鸡肉，黄瓜条，肉松。生菜。提前膨眠低煮好的鸡蛋。挤上番茄酱
3、从一端卷起，两头保亲岔鲜膜捏紧。从中间切开即可
