怎样才能补肾

1、肾虚会严重的影响到人们的身体健康,那该怎样补肾呢？

3、食疗也是不错的选择，黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣都可以

5、黑芝麻中的营养素可降低胆固醇，紫菜富含褐藻胶、碘、钙等成分