女性怎样年轻十岁

1、在睡觉前动一动，躺在床上做一些简单的动作，对身心有好处，有助于身心的健康

3、再如，平躺下来伸展双臂，放松身心

5、最后，用热水泡脚可以行气助血，有助于健康