如何在家制作出养胃暖胃的恰玛古早餐粉

1、清洗食材将以上这些食材取30g左右，然后清新干净，自然风干。

3、破壁粉碎将烘焙好的以上食材晾凉，然后放入破壁机中粉碎五遍保证粉质足够细腻，否则粉碎的过粗，不利于营养均衡和人体吸收，并且会咯牙。