1、理解孩子的心理状态。家长需要理解孩子的厌学心理背后的原因，尽可能多地与孩子沟通交流，让孩子把心里话说出来，然后采取相应的措施帮助孩子克服这种状态。
2、创造良好的学习环境。对于初中生而言，学习环境对学习的影响非常大。因此，家长需要为孩子创造一个良好的学习环境，保证孩子能够在安静、舒适的环境中学习。
3、设立可行的目标。为了帮助孩子克服厌学情绪，家长可以帮助孩子制定一些可行的目标，这些目标需要符合孩子的实际情况和能力水平，让孩子感受到自己在学习上的进步和成就感。
4、采取积极的激励措施。家长可以适当地给孩子一些激励，如表扬、奖励等，鼓励孩子在学习上取得更好的成绩。
5、寻求专业的帮助。如果孩子的厌学情绪比较严重，家长可以寻求专业的帮助，如心理咨询师等，帮助孩子克服这种心理状态。