1、打开水龙头，调节水量和水温，在水流下，使双手充分湿润。关上水龙头并取适量清洁剂均匀涂抹至整个手掌、手背、手指、指缝。
2、掌心相对，手指并拢相互揉搓。
掌心对手背沿指缝互相揉搓，交换进行。
3、掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
弯曲手指使关节在另一掌心旋揉搓，交换进行。
4、一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行。
五个手指尖并拢在另一掌心中旋转揉搓，交换进行。
5、最后，握住手腕回旋摩擦，交换进行。
6、打开水龙头，在流水下彻底冲净双手。干手
1、打开水龙头，调节水量和水温，在水流下，使双手充分湿润。关上水龙头并取适量清洁剂均匀涂抹至整个手掌、手背、手指、指缝。
2、掌心相对，手指并拢相互揉搓。
掌心对手背沿指缝互相揉搓，交换进行。
3、掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
弯曲手指使关节在另一掌心旋揉搓，交换进行。
4、一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行。
五个手指尖并拢在另一掌心中旋转揉搓，交换进行。
5、最后，握住手腕回旋摩擦，交换进行。
6、打开水龙头，在流水下彻底冲净双手。干手