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如何长寿的秘诀
时间:2024-10-15 17:29:37
1、顺;养生跟着季节走,冬天讲究养藏,多晒太阳,早睡早起
2、静;采取静坐,闭目养神的方式来静养身,慢养心;
3、修;修身行善烦恼少,宽以待人
4、调;多做神呼吸,练习呼吸吐纳
长寿的秘诀!!!
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