1、第一带她多吃木耳
木耳（特别是黑木耳）有助于补肾、排毒~
2、买一杯红豆奶茶
这个期间会损失大量的血浆蛋白，需要补充铁、钾、钙以及镁等~此时红豆可以补血~当然红枣也是可以哦~
3、第三猪血。
这个，如果不喜欢吃的话可以不吃~它可以补充体内消耗的铁质~清除有害物质
4、第四还是离不开，多喝温水~
此时我们可以说，哎呀，你可以多上厕所啦~不过前提是多喝热水哦~
5、第五为他泡一杯红糖水（红糖姜茶也可以）~
有助于暖身子，同时排毒、排淤血~
6、第六为她煮银耳红枣汤~
其实很简单，放上银耳、红枣、红糖、加入一些淀粉，也可以加入一个鸡蛋~很暖的
7、再也不要单调的说，多喝热水啦~