一天中哪些时间段不宜喝茶

1、 饭前30分钟空腹饮茶伤胃，还会引起心悸、头痛、胃部不适。

3、 睡前1小时睡前饮茶会导致精神亢奋，影响睡眠。

5、所以，建议服药和喝茶至少要间隔1个小时。