1、断奶后的奶块，都是因为乳房分泌出来的奶，释放不出来，身体又吸收不了导致的，这时候可以适当的用吸奶器吸出来一些残奶，有助于散奶。
2、同时用热毛巾敷一下，这样也是可以解决问题的哦，
3、平时少喝汤汤水水的食物，适当的多实用蔬菜，和一些大麦茶回奶。