1、将主材里剁碎，（不要太碎根据宝宝的年龄掌握）苹果可以中和菜的土腥味，让宝宝感觉在吃水果
2、把橄榄油加至半热，（保留橄榄油的营养成分更不容易糊锅）把准备好的菜放入锅内均匀搅拌吸收油份，盖锅盖，用小火扪五分钟，
3、最后放盐，搅拌均匀，盐千万不要放多（主要目的是不让味道太重破坏宝宝的味蕾有很好的保留了盐的成分）最后可以装盘了
1、将主材里剁碎，（不要太碎根据宝宝的年龄掌握）苹果可以中和菜的土腥味，让宝宝感觉在吃水果
2、把橄榄油加至半热，（保留橄榄油的营养成分更不容易糊锅）把准备好的菜放入锅内均匀搅拌吸收油份，盖锅盖，用小火扪五分钟，
3、最后放盐，搅拌均匀，盐千万不要放多（主要目的是不让味道太重破坏宝宝的味蕾有很好的保留了盐的成分）最后可以装盘了