1、常规方法：用花生叶煎水晚上喝，另外就是每天喝一杯水对失眠有很大的益处；
2、A.每天早上请喝一杯水
每天早上洗漱完之后，喝一杯温开水，对失眠以外的像感冒、上火、大便干燥之类也有同样的效果；
3、B、白酒泡灵芝
白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进腌酒的瓶子里，倒入白酒，将盖子密封住；酒逐渐变为红颜色，一周过后便可饮用，每晚在吃饭时候或是睡觉前适当饮用，注意不能超过5钱；
4、C、红果核大枣治疗失眠
红果核洗净晾干，捣成粉末，每剂40g，加上撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400g，用砂锅温水煎20分钟，倒出的药汤可分为3份服用，每天睡前半个小时温服，效果好；
5、D、吃大蒜
每天晚饭后或是临睡前，吃两瓣大蒜，能够促进睡眠；
