1、1.葱姜蒜切碎剁细备用
2、2.秋葵洗干净切断备用.
3、3.清水烧锅，等水烧开之后放入切好的秋葵，焯水
4、4.差不多3-5分钟就可以起锅
5、5.大火起锅，倒入适量菜籽油，等到油温100-150°，倒入姜蒜末，炒香起锅
6、6.按照自己的喜好拌入调料，装盘即可
1、1.秋葵洗干净炒掉水备用
2.葱姜蒜剁细备用
3.菜籽油炒香姜蒜
4.拌入调料即可
1、1.葱姜蒜切碎剁细备用
2、2.秋葵洗干净切断备用.
3、3.清水烧锅，等水烧开之后放入切好的秋葵，焯水
4、4.差不多3-5分钟就可以起锅
5、5.大火起锅，倒入适量菜籽油，等到油温100-150°，倒入姜蒜末，炒香起锅
6、6.按照自己的喜好拌入调料，装盘即可
1、1.秋葵洗干净炒掉水备用
2.葱姜蒜剁细备用
3.菜籽油炒香姜蒜
4.拌入调料即可