心情烦躁怎么办

1、朗读圣贤书，在读书的过程中您会感觉到不一样的心境。

3、睡觉。每次感觉睡完觉醒来后，都会有不一样的收获

5、如果家里养了小狗狗的话，可以对着它说说话、摸一摸，这样对调整情绪非常有帮助哦！