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甩掉脂肪一身轻一
时间:2024-10-12 09:08:56
1、快走更适合初期减肥。减肥初期不宜选择强度过大的运动。一分钟走100米比较合适。
3、运动并不是越多越好,适度的运动量更科学。例如:连续跑步1小时,骑车40分钟,游泳30分钟都是比较适宜的。
甩掉脂肪一身轻三
甩掉脂肪一身轻四
甩掉脂肪一身轻二
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