夏天吃什么蔬菜减肥最快

1、萝卜，可以促进肠胃蠕动，有效帮助减肥

3、南瓜，南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助

5、黄瓜，含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低