苹果手机如何设置和开启睡眠模式

1、打开苹果手机登录健康。然后选择睡眠状况。

3、如图，此时就会出现睡眠模式的说明，我们点击下一步。

5、如图，设置好就寝和起床的时间，然后点击下一步。