1、哭,嚎啕大哭.
哭,可以釋放內心悲憤的情緒.不管是怎樣的分手,只要是自己不甘願的,內心肯定都是悲傷憤怒,放開聲大哭一場,你會發現內心沒那麼悶了,當然,不是建議你天天哭喔.
2、看書,實際需要很安心的投入,所以看書的過程中,你會忘記失戀的悲痛,不建議看言情類的+八卦類書籍,可以看人物傳記,勵志書,歷史之類的.
3、運動,尤其是室外有氧運動,急速跑步啊慢走之類的,人在大量運動後會比較有心情舒暢的感覺,而且容易入睡,時間久了,你會變得更自信,更加吸引別人.
1、找朋友聊天.可以訴說你對感情的種種,而朋友也會在聽的過程中給你意見和勸說,你會比較容易放下前段感情.