1、多吃含胶元蛋白丰富的食品。比如动物的皮和动物的蹄筋。普通的，猪皮和猪蹄筋就有较好效果。
2、其实我们只是强调多补充，在此基础上还是要讲究营养平衡的。饮食丰富多样花基本就可以满足了。
3、一定要有充足的蛋白质来源，此期间，可比平时多些，丰富些。
4、跟腱炎宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂。也可外敷活血化瘀的药物。
5、多吃一些新鲜蔬菜、水果、豆类的食物是很好的选择。
6、病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等。
7、饮食方面可以多吃以下高钙，高蛋白食物，比如牛奶鱼虾。