食补养生生酮南瓜马芬的做法

1、椰子油微波炉一分钟融化

3、加入各种粉类搅拌均匀南瓜香料没有可以不放

5、可以加入热风165度20分钟注意观察上色

7、如图100克南瓜净碳水4.5克我们用了50克做了六个几乎可以忽略了