1、锅內放入话梅,倒入清水,大火煮开,

2、加入适量冰糖

3、转中火熬煮至一半水量大火收汁,至汤汁浓稠关火

4、放凉

5、苦瓜洗净,对半切开去囊

6、切片

7、锅內入清水煮沸,下苦瓜片汆水

8、煮沸捞出

9、过凉水,沥干待用

10、枸杞放水中泡开

11、将苦瓜放入晾凉的话梅汤汁中拌匀,

12、放入枸杞,放冰箱腌制1至2小时

1、锅內放入话梅,倒入清水,大火煮开,

2、加入适量冰糖

3、转中火熬煮至一半水量大火收汁,至汤汁浓稠关火

4、放凉

5、苦瓜洗净,对半切开去囊

6、切片

7、锅內入清水煮沸,下苦瓜片汆水

8、煮沸捞出

9、过凉水,沥干待用

10、枸杞放水中泡开

11、将苦瓜放入晾凉的话梅汤汁中拌匀,

12、放入枸杞,放冰箱腌制1至2小时
