鸽子肉怎么吃最有营养

1、干虫草用清水浸泡5分钟，清洗干净；

3、莲子清水浸泡5分钟，清洗干净后控水备用；

5、猴头菇撕碎和其它食材一起放入砂锅中；

7、喝的时候根据自己的口味酌情加点食盐调味，即可食用！