跑步会给身体健康带来什么好处

1、很多人释放压力的方式是不同的，跑步只是一种，当跑的四肢无力的时候也许就是最好的宣泄。

3、跑步也是增加体能的最好方式之一，还可以提高抵抗力，预防很多疾病。