网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育时尚美容

治疗失眠的方法

时间：2024-10-12 03:31:49

1、睡前一个钟，放下你的手机，做点静悄悄的事情。静静地读一本书，使你整个人处于放松状态，便于睡眠

治疗失眠的方法

3、睡前喝杯牛奶牛奶具有催眠和安神的作用

治疗失眠的方法

© 2025 一点资料
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com