1、如果鞋面够软可以有效缓冲对脚部的压力，所以可以使用一些硅胶材质或者海绵材质的鞋垫粘在鞋面上，脚踩上软绵绵的的就不觉得累了。
2、准备一些硅胶小圆垫，哪里打脚就贴在哪里，比如这双鞋鞋扣较大优点是穿得很稳，但缺点是有点打脚，所以就在鞋扣内侧贴一个硅胶小圆垫，就完美的解决了这个问题。
3、每天对脚部的保养护理也能减轻穿高跟鞋的不适感，可以买一些泡脚泡腾片或者泡脚足盐，每天晚上泡个脚美美的香香的。
4、女孩子经常穿高跟鞋很容易得拇外翻畸形的疾病，可以准备一副硅胶拇外翻分趾器，泡完脚或闲暇时就夹在脚上，因为是医用硅胶材质很柔软很舒适没有异物感。
5、另外做一些针对脚部的健康运动来强健脚部肌肉，比如坚持做脚趾弯曲动作，在美丽的同时又保护了自己的健康。
