常用电脑如何预防脊椎病

1、长期坐姿不正确很容易引起脊椎病，预防我们要从坐姿开始.

3、正确的睡姿，枕头的高低，不良睡觉姿势都易引发脊椎病.

5、长做颈部按摩，在工作的闲暇时间做颈部按摩。