如何制作美味健康的五道黑焖花卷

1、主料：五道黑、小花卷

辅料：植物油、盐、姜、老抽、番茄酱、香葱、红辣椒、料酒、白糖、孜然粉、辣皮子

2、把五道黑洗净收拾干净，用盐抹均匀腌制10分钟以上，葱姜洗净切末，辣皮子泡泡洗净切末，红辣椒洗净切丁

3、热锅凉油，油热8成下五道黑

4、中小火煎到两面金黄色捞起

5、再次热锅凉油，油7成下葱姜、辣皮子翻炒出香味

6、加番茄酱翻炒出红油

7、加水、料酒、盐、老抽、孜然粉、白糖搅拌均匀

8、加五道黑大火烧开，转中小火烧15分钟左右

9、把撒上红辣椒

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