室内减肥运动冬季瘦身好方法

1、拖地：拖地只要20分钟的时间，便能消耗100卡热量。

3、种植花木：在家中种植一些花草，用来美化环境、赏心悦目。而20分钟的园艺工作，就能燃烧100卡热量，一举两得的好差事。