菠菜——的功效

1、菠菜含有的胡萝卜素可防范多种癌症和心脏病。

3、菠菜含有的钾质可帮助维持细胞内的电解质平衡，并使心脏功能及血压正常。

5、菠菜含有的铁质可帮助防范缺铁性贫血。